Ieri la giornata è iniziata con la pioggia, c'era vento e voliamo in spogliatoio a cambiarci ma...quando usciamo era finita la pioggia e completamente il vento!!
Aspettiamo guardando filmati e chiaccherando del giorno precedente!
Ci facciamo una pastina al pomodoro e alle 13.30 barche in acqua!
Partenze, giri di boa, issate, strambate, ammainate, virate e di nuovo per qualche ora fino a quando non è venuto giù il diluvio e siamo rientrati...
Di corsa in Palestra...Evviva un pò di bike, squat e leg extension...
Finalmente CENAAA, proteica ovviamente!!
...e dopo una giornata cosi non può mancare un bel CINEMINO "Maschi contro Femmine" da morì dalle risate!!
Cosi si conclude una splendida giornata...
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